Blog | My Site 1

Terapi Yöntemleri Ve Hizmetler

Bu Bölüm; EMDR, Biorezonans, Bilişsel Davranışçı Terapi gibi yöntemlerin ne işe yaradığı, kimler için uygun olduğu ve nasıl uygulandığı gibi detayları içerir. Vajinismus terapisi, ergen danışmanlığı, aile terapisi gibi spesifik hizmetlerin detaylarını paylaşır.

Biorezonans Nedir? Psikolojik Süreçlerdeki Yeri ve Faydaları

Günümüzde zihinsel ve bedensel sağlığın bütüncül yaklaşımlarla ele alınması, terapi süreçlerinde oldukça önemli hale geldi. Biorezonans, tam da bu noktada devreye giren, vücudun elektromanyetik frekanslarını temel alarak çalışan, doğal ve yan etkisiz bir terapi yöntemidir.

Vücudumuzun her organı, hücresi ve sistemi belirli bir frekansta çalışır. Stres, travma, kaygı gibi psikolojik durumlar bu doğal frekanslarda bozulmalara yol açabilir. Biorezonans terapisi ise bu bozulmuş frekansları tespit ederek, cihazlar aracılığıyla dengelemeyi hedefler. Böylece bedenin kendini onarma süreci harekete geçirilir.

Psikolog Gözde Özdemir danışmanlığında uygulanan biorezonans seansları; anksiyete, dikkat dağınıklığı, uyku problemleri, odaklanma güçlüğü, stres kaynaklı fiziksel semptomlar gibi birçok psikolojik sıkıntıya destekleyici bir çözüm sunar. Özellikle klasik terapiye ek olarak uygulandığında, kişinin hem zihinsel hem de bedensel rahatlamasına katkı sağlar.

Biorezonans, tamamen ağrısız ve invaziv olmayan bir yöntem olup, çocuklardan yetişkinlere kadar geniş bir yaş grubuna güvenle uygulanabilir. Seanslar kişiye özel planlanır ve terapötik sürecin bir parçası olarak bütünsel bir iyilik hali hedeflenir.

Siz de doğal bir destekleyici terapi yöntemiyle tanışmak isterseniz, Biorezonans seanslarımız hakkında bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

EMDR Terapisi Nedir? Travmalarla Baş Etmenin Bilimsel ve Güvenli Yolu

Hayatımız boyunca yaşadığımız bazı olaylar, zihin ve bedenimizde derin izler bırakabilir. Bu izler; ani öfke patlamaları, yoğun kaygı, kabuslar, tetiklenmeler ya da yaşamdan keyif alamama gibi şekillerde kendini gösterebilir. Tam da bu noktada EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) Terapisi, travmatik anıların etkisini azaltmak ve iyileşme sürecini desteklemek için etkili bir çözüm sunar.

EMDR terapisi, geçmişte yaşanmış ve tam olarak işlenememiş travmatik anıların, çift yönlü uyarım (göz hareketleri, dokunsal uyarı vb.) eşliğinde yeniden işlenmesini sağlar. Bu yöntemle, olumsuz anıların üzerinizdeki duygusal yükü azalırken, bu anılara daha nötr ve sağlıklı bir perspektiften bakabilme yetisi gelişir.

Psikolog Gözde Özdemir tarafından uygulanan EMDR terapisi; çocukluk travmaları, kaygı bozuklukları, panik atak, yas süreci, fobiler, özgüven problemleri ve yaşanmış istismar öyküleri gibi birçok psikolojik sorunun çözümünde bilimsel olarak kanıtlanmış etkili bir yaklaşımdır.

Seanslar kişiye özel planlanır ve danışanın hazır bulunuşluk düzeyine göre güvenli bir şekilde ilerlenir. EMDR, özellikle klasik konuşma terapisiyle sonuç alınamayan vakalarda büyük ilerleme sağlayabilir.

Geçmişin yükünü hafifletmek ve duygusal olarak güçlenmek için EMDR terapisine bir şans verin. İlk adım için bizimle iletişime geçin.

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) Nedir? Düşünceleri Değiştir, Hayatını Dönüştür

Günlük yaşamda yaşadığımız birçok duygusal sıkıntının kaynağı, olaylara yüklediğimiz anlamlarda gizlidir. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireyin olumsuz düşünce kalıplarını fark etmesini ve bu düşüncelerin duygular ile davranışlar üzerindeki etkisini değiştirmesini hedefleyen bilimsel ve etkili bir terapi yaklaşımıdır.

BDT sürecinde birey; yaşadığı sorunların düşünce düzeyindeki kökenlerini tanır, gerçekçi olmayan inançları yeniden yapılandırmayı öğrenir. Bu yöntem, özellikle kaygı bozuklukları, depresyon, obsesif düşünceler, fobiler, sınav kaygısı ve düşük öz güven gibi pek çok konuda etkili sonuçlar sunar.

Psikolog Gözde Özdemir ile yürütülen BDT seansları, danışanın yaşam kalitesini yükseltmeye ve kendi iç kaynaklarını keşfetmesine yardımcı olacak şekilde yapılandırılır. Seanslar sırasında kişi, sorunlarını analiz etmeyi, alternatif bakış açıları geliştirmeyi ve günlük yaşantısında bu becerileri kullanmayı öğrenir.

BDT’nin en önemli avantajı, kişiye sadece destek sunmakla kalmaması; aynı zamanda yaşam boyu kullanabileceği sağlıklı düşünme ve problem çözme becerileri kazandırmasıdır.

Hayatınıza yön veren düşünceleri değiştirmek için bugün ilk adımı atın. BDT ile düşünce-duygu-davranış döngüsünü birlikte dönüştürelim.

Vajinismus Nedir? Çözüm Mümkün, Yalnız Değilsiniz

Vajinismus, birçok kadının yaşadığı ancak konuşmaktan çekindiği, cinsel birleşme sırasında vajinal kasların istemsiz kasılmasıyla ilişkiyi zorlaştıran ya da imkânsız hale getiren bir durumdur. Bu durum yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda duygusal bir yük haline gelerek çift ilişkilerini de etkileyebilir.

Vajinismus, utanç verici bir “yetersizlik” değildir; aksine öğrenilmiş tepkilere ve bilinçaltı korkulara dayanan çözülebilir bir durumdur. Psikolog Gözde Özdemir tarafından sunulan terapi süreci, bireyin kendi bedenini tanımasını, kaygılarını anlamasını ve güvenli bir şekilde yeniden kontrolü eline almasını sağlar.

Bu süreçte; bilişsel farkındalık çalışmaları, beden farkındalığı egzersizleri, duygu düzenleme teknikleri ve gerekirse partner desteği ile ilerleyen yapılandırılmış bir terapi programı uygulanır. Terapiler, utandırmadan, suçlamadan, anlayışla ve güven çerçevesinde yürütülür.

Her kadın bu süreci aşabilir. Vajinismus kader değil; doğru destekle aşılabilecek bir süreçtir.

Yaşam kalitenizi yeniden kazanmak ve bedeninize güvenle yaklaşmak için ilk adımı birlikte atalım. Yardım istemek güçsüzlük değil, iyileşmeye cesurca bir başlangıçtır.

Aile Danışmanlığı Nedir?

İletişimi Güçlendirin, Bağları Onarın

Aile, hayatımızın temel yapı taşıdır. Ancak her ilişkide olduğu gibi, aile içinde de zaman zaman anlaşmazlıklar, iletişim kopuklukları ve duygusal uzaklıklar yaşanabilir. Aile Danışmanlığı, aile bireylerinin birbirini daha iyi anlamasını, sağlıklı iletişim kurmasını ve ilişkilerde dengeyi yeniden kurmasını amaçlayan bir destek sürecidir.

Psikolog Gözde Özdemir ile yürütülen aile danışmanlığı süreci, tüm bireylerin kendini ifade edebildiği, duyulduğu ve anlaşıldığı güvenli bir alan sunar.
Bu süreçte:

Ebeveyn-çocuk ilişkileri,
Evlilikte yaşanan çatışmalar,
Aile içi rollerin dengesi,
Kriz dönemleri (kayıp, boşanma, hastalık vb.)
gibi konular ele alınır ve her aileye özel çözümler geliştirilir.

Aile içinde yeniden bağ kurmak, birlikte güçlenmek ve birbirini anlayarak ilerlemek mümkündür. İyileşme, fark etmekle ve doğru yerden destek almakla başlar.

Ailenizle yeniden güvenli ve sevgi dolu bir bağ kurmak için ilk adımı bugün atın. Sağlıklı ilişkilerle daha huzurlu bir yaşam mümkün.

Travmalarla Yüzleşmek Zor, Ama Mümkün

Travma Terapisi ile Hayata Yeniden Güvenle Bakın

Travma, bir olayın kendisinden çok, o olayın bizde bıraktığı izdir. Kaza, kayıp, istismar, şiddet, hastalık ya da ani değişimler gibi yaşantılar; zihinsel, duygusal ve bedensel düzeyde derin etkiler bırakabilir. Uyku sorunları, ani öfke patlamaları, panik ataklar, duygusal uyuşukluk ya da “hep tetikte olma hali” gibi belirtiler zamanla hayat kalitesini düşürebilir.

Travma terapisi, bu izleri fark etmek, anlamlandırmak ve güvenli yollarla dönüştürmek için yapılandırılmış bir süreçtir. Psikolog Gözde Özdemir’in rehberliğinde sunulan terapi; bireyin kendi iç kaynaklarını yeniden keşfetmesini, güven duygusunu inşa etmesini ve geçmişle barışarak bugüne odaklanmasını amaçlar.

Seanslarda duygular bastırılmaz; aksine kabul edilir, ifade edilir ve güvenli bir terapötik çerçevede ele alınır. Her bireyin iyileşme süreci kendine özeldir ve bu süreçte anlayış, sabır ve profesyonel destek en büyük güvencedir.

Geçmişin yükünü taşımak zorunda değilsiniz. Travmalarınızla baş etmek ve özgürleşmek için destek almak cesaretin en güçlü halidir.

Çocuk, Ergen ve Yetişkin Danışmanlığı

Her yaşın kendine özgü zorlukları ve ihtiyaçları vardır. Çocukluk, duyguların ve davranışların şekillendiği temel dönemdir. Ergenlik, kimlik arayışı ve değişimle dolu çalkantılı bir süreçtir. Yetişkinlik ise yaşamın sorumluluklarının arttığı, bireyin kendi kararlarını verdiği ve bazen desteğe en çok ihtiyaç duyduğu bir evredir.

Psikolog Gözde Özdemir ile yürütülen danışmanlık süreci, her yaş grubuna özel olarak yapılandırılır.

Çocuklarda; dikkat dağınıklığı, öfke nöbetleri, kaygı, uyum sorunları gibi durumlara oyun terapisi ve yaşa uygun tekniklerle yaklaşılır.
Ergenlerde; sınav kaygısı, özgüven sorunları, aileyle çatışma, kimlik karmaşası gibi alanlarda bireysel destek sunulur.
Yetişkinlerde ise; ilişki problemleri, kaygı, depresyon, travmalar, mesleki zorluklar ya da yaşam yönelimi gibi konular ele alınır.

Her birey kendi yaş döneminde sağlıklı bir destekle daha güçlü ve farkında bir yaşam sürebilir.

Yaşınız kaç olursa olsun, duygularınızı anlamak ve hayatınızı dengelemek için yalnız değilsiniz. Size özel danışmanlık süreciyle yanınızdayız.